PANKOW Sport für 65+ (10.07.2022) Das BIB-Bewegungsprogramm ist ein Projekt des gemeinnützigen Qualitätsverbunds Netzwerk im Alter e. V., der sich um eine bessere und soziale Versorgung älterer Menschen in Pankow kümmert, vom Verband der Ersatzkassen e. V. (vdek) – Landesvertretung Berlin/Brandenburg – gefördert und vom Bezirksamt Pankow unterstützt wird. Das BIB-Bewegungsprogramm ist ein spezifisches Angebot für Menschen über 65 Jahre. Es ist nach aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt und wird durch besonders qualifizierte BIB-TrainerInnen angeleitet. In den Sommermonaten findet es aktuell in den folgenden Pankower Parkanlagen auf den eigens dafür entwickelten BIB-Bewegungspfaden statt: Brosepark, Schönholzer Heide, Schlosspark Buch, Schlosspark Schönhausen, Karower Teiche sowie am Weißensee und im Volkspark Prenzlauer Berg. Das Angebot ist kostenfrei und setzt keine besondere sportliche Fitness voraus. Der Einstieg ist jederzeit für jeden möglich. Die Teilnahme an den jeweiligen Terminen setzt jedoch eine telefonische Anmeldung beim QVNIA e. V. unter der Rufnummer (030) 474 8877 1 voraus. Weiter Informationen finden Sie hier! UL

PANKOW Kultur (11.07.2022) Die Ausstellung „It’s Brutal Out Here“ eröffnet am Dienstag, dem 12. Juli um 19 Uhr in der kommunalen Galerie Parterre in der Danziger Str. 101 (Haus 103), 10405 Berlin. Die Schau ist bis zum 18. September 2022 zu sehen und vereint Arbeiten von drei in Berlin lebenden KünstlerInnen. Lukas Liese, Zoë Claire Miller und Mary-Audrey Ramirez setzen sich mit verschiedenen Aspekten von Brutalität und dem Ankämpfen gegen patriarchale Strukturen auseinander. Die Positionen unterscheiden sich hinsichtlich der künstlerischen Arbeitsweisen und der genutzten Materialien deutlich voneinander: Es werden sowohl bildhauerische Arbeiten und Keramiken als auch textile Skulpturen und Installationen präsentiert. Geöffnet ist die Schau jeweils Mittwoch bis Sonntag von 13:00 bis 21:00 Uhr sowie donnerstags von 10:00 bis 22:00 Uhr. (Weitere Infos und e-mail). UL mit LPD

PANKOWer Hofgarten Sommerlicher Gartentipp I (11.07.2022) Die ersten heftigen Hitzewellen sind überstanden. Der erste sommerliche Regenguss dankbar ebenso. Eigentlich wäre jetzt Zeit, es sich auf Balkon, Terrasse, Garten bequem zu machen und sich – von vor-sommerlicher Gartenarbeit erschöpft – rundum zu erholen. Die Süsskirschen, sofern man welche angebaut hat, sind geerntet und verzehrt, Erdbeeren und Johannisbeeren ebenso. Und manches Gemüse und Küchenkraut wurde schon in der heimischen Küche verwendet.

Doch lässt der Klimawandel auch den faulsten Gärtner nicht ruhen. Es muss – im Rahmen der Möglichkeiten und des Erlaubten – gewässert werden, um die aktuelle Blütenpracht am Leben zu erhalten. Der Boden ist regelmäßig zu mulchen, um vornehmlich die Verdunstung zu reduzieren und das Bodenleben zu schützen und zu aktivieren. Und dann gibt es ja noch die anderen Arbeiten, die wenig Aufschub dulden: der Rückschnitt des Verblühten an Rosen, Stauden und Gehölzen; die gebührende Rasenpflege; die Hinwendung zu essbaren Gewächsen wie Gurken, Tomaten, Zucchini etc., deren Reife sehnlich erwartet wird. Außerdem wird manche und mancher auch Samen ernten wollen, um in der kommenden Saison teilweise ohne zugekauftes Saatgut für Frühjahrs- und/ oder Sommerblüher auskommen zu können. FG